мебель для гостиной

купить модульную мебель в гостиную недорого

бесплатный хостинг серверов кс го

На спину ложитесь. Руки располагайте под голову. Ноги нужно согнуть в области коленей. Потом поднимите их. Ваша ближайшая цель состоит в следующем: левым локтем дотягивайтесь и дотрагивайтесь до правого колена. Сделали? Сделайте наоборот теперь: правым локтем до левого колена дотягивайтесь и дотрагивайтесь. Количество раз – ваш выбор. Положение – на спине. Вспомните числа «пять», «восемь», « один», «четыре». Пишите их ногами. Повторяется упражнение от четырех до двенадцати раз. Дыхание, при выполнении упражнения, должно быть совершенно свободным. Берите стульчик. Ложитесь на нее поясницей. Одной рукой (любой) необходимо «придерживаться» за спинку стульчика. Другой рукой нужно за сидение держаться. Плечи и ножки опустите пониже. Что теперь? Просто присаживайтесь. Присаживайтесь поудобнее. Согните, легонько, ножки в коленях. Тело «продвигайте» немного вперед. Пяточки от пола не отрывайте. Повторите упражнение десять раз, не забывая следить за свободой дыхания. Диета для «убирания» живота. Завтрак: несколько хлебцов и несколько яиц. Обед: овощной салат (двести – двести пятьдесят граммов). Ужин: фрукты, бифштекс, вареная фасоль (семьдесят граммов).

Для компаний Добавить компанию Тарифы Отзывы клиентов Tiu.ru Рейтинг компаний по посещениям Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Правила пользования порталом Для покупателей Как покупать на Tiu.ru Программа Защиты Покупателей Рекомендации по безопасным покупкам Тендеры и заявки О нас О Tiu.ru СМИ о нас Реклама на Tiu.ru Официальные дилеры Tiu.










Comments on this entry (2 comments)

Enjoy this Post? You can discuss and share your opinion about it! Just do it over here.

Yep realy interesting interview – it reminds me of myself. Also web developer, music freak producer and working in web :)

Posted on August 11th 2009

Michael Jeffrey Jordan (born February 17, 1963) is a retired American professional basketball player and active businessman. His biography on the National Basketball Association (NBA) website states, "By acclamation, Michael Jordan is the greatest basketball player of all time."[1] Jordan was one of the most effectively marketed athletes of his generation and was instrumental in popularizing the NBA around the world in the 1980s and 1990s.

Posted on August 11th 2009

Add Your Comment